A menopausa não deveria ser percebida apenas quando os sintomas já estão atrapalhando a rotina.

O climatério é o  período de transição hormonal que pode começar anos antes de acabarem os ciclos menstruais. Nessa fase, o corpo já pode apresentar mudanças importantes.

Com informação e acompanhamento adequado, é possível entender essas transformações, investigar sintomas e tomar decisões de forma mais segura.

Qual é a diferença entre climatério e menopausa?

O climatério é a fase de transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo. Durante esse processo, a produção hormonal começa a mudar e os ciclos menstruais podem se tornar irregulares.

A menopausa é confirmada após 12 meses consecutivos sem menstruação, desde que não exista outra causa para essa ausência.

Quais sintomas podem surgir antes da menopausa?

Cada mulher vive essa fase de uma maneira. Entre as possíveis mudanças estão:

• irregularidade menstrual;
• ondas de calor;
• suor noturno;
• dificuldade para dormir;
• cansaço;
• irritabilidade;
• alterações de humor;
• queda do desejo;
• ressecamento íntimo;
• dor nas relações;
• mudanças na composição corporal.

Esses sintomas não devem ser tratados como exagero ou como algo que a mulher precisa simplesmente suportar.

Como se preparar para a menopausa?

Preparar-se não significa tentar impedir uma fase natural da vida. Significa cuidar da saúde antes que os sintomas ou riscos comecem a comprometer o bem-estar.

O acompanhamento pode incluir:

• avaliação dos sintomas e do ciclo menstrual;
• cuidados com a saúde óssea e cardiovascular;
• atenção ao sono e à saúde mental;
• conversa sobre saúde s&xual;
• orientação sobre alimentação e atividade física;
• atualização dos exames preventivos;
• discussão sobre as possibilidades de tratamento.

O cuidado precisa considerar o histórico clínico, os sintomas, os fatores de risco e as necessidades de cada mulher.

Toda mulher precisa fazer reposição hormonal?

Não. A terapia hormonal está  indicada para tratar sintomas vasomotores ( os famosos calores) desde que a paciente se incomode com ele mas não é obrigatória nem adequada para todas.

A decisão deve ser individualizada após avaliação dos benefícios, dos riscos, das contra indicações e das preferências da paciente. Também existem opções não hormonais e mudanças de hábitos que podem fazer parte do tratamento.

Nenhum hormônio deve ser iniciado por conta própria.

Quando procurar uma ginecologista?

Não é necessário esperar que os sintomas se tornem intensos. Alterações no ciclo, ondas de calor, piora persistente do sono, mudanças de humor, dor nas relações, ressecamento íntimo ou queda importante na qualidade de vida já justificam uma avaliação.

A menopausa faz parte da vida. Sofrer em silêncio, não.

Toda mulher merece ser escutada, avaliada e orientada com seriedade para atravessar essa fase com mais informação, autonomia e segurança.

📞 (31) 99081-8584
🌐 www.adrianaribeiroginecologia.com.br

Dra. Adriana Ribeiro da Silva
CRM 47647 MG | RQE 27582